Sexualberatung
und Sexualtherapie.
Für Einzelpersonen und Paare
Die Sexualität begleitet uns während unseres ganzen Lebens. Sie bringt uns in direkten Kontakt mit Lebendigkeit und der eigenen Identität.
So ist sie Quelle von Sinnlichkeit, Intimität, Lust, Erregung und Lebensfreude, verursacht aber auch Konflikte, Enttäuschungen, Trauer und Schmerz.
Über das Zusammenspiel von körperlicher Funktion, individuellen und gesellschaftlichen Vorstellungen, Emotionen/Gefühlen und Beziehungsgestaltung wird sie zu einem zentralen Ausdruck des Menschseins. Sexualität ist individuelles Erleben.
Philosophie und Arbeitsweise
Wie unser ganzes Dasein als Mensch unterliegt auch die Sexualität kontinuierlichen Veränderungen und ist damit eng verbunden mit persönlichen Entwicklungsprozessen.
Lebensereignisse wie:
langjährige Partnerschaften
neue Beziehungen
Einvernehmliche Mehrbeziehungen
Wunsch nach einer Beziehung
Coming out
Kinderwunsch
Schwangerschaft/Geburt
(chronische) Krankheit und/oder Operationen
natürlicher Alterungsprozess usw.
erfordern Anpassungsprozesse, die das ganze Mensch-sein berühren. Denn in all diesen Lebensphasen tauchen immer wieder Fragen in Bezug auf sexuelles Genusserleben alleine und in Beziehung auf. Diese Fragen können verunsichern, irritieren, Klärung bedürfen, erstaunen, Mut einfordern und zur Weiterentwicklung auffordern. Oft sind es Fragen, die an das Selbstverständnis als Frau*, als Mann*, als Individuum rühren und somit die sexuelle Identität ansprechen.
Wer bin ich als sexuelles Wesen? Wer will ich sein? Wie will ich meine Sexualität im “Heute” leben und gestalten?
Themenbereiche
Eigenen Fragen Raum geben -
neugierig auf die Antworten sein.
Im Laufe unterschiedlicher Lebensphasen verändert sich die eigene Sexualität. Es können Fragen zum persönlichen sexuellen Erleben auftauchen oder schon länger bestehen. Mit diesen Fragen werden nicht selten auch persönliche Entwicklungsprozesse angeregt, welche in einem professionellen Beratungssetting begleitet werden können.
“Wie kann ich mit mit Veränderungen meiner Sexualität in unterschiedlichen Lebensphasen umgehen lernen?”
“Was kann ich aktiv dazu beitragen, eine lebendige und erfüllende Sexualität und Intimität in meiner Paarbeziehung zu erhalten?”
“Wie können wir unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen in unserer Beziehung respektvoll und konstruktiv begegnen.
“Wie kann ich meine ureigene sexuelle Lust stärken, erhalten und oder neu entdecken?”
Wie kann ich meine sexuelle Erregung bewusster wahrnehmen und steuern lernen?
Wie gewinne ich (noch) mehr Sicherheit und Klarheit in meiner sexuellen Identität?
Wie kann ich Sexualität und Intimität (wieder) und möglicherweise auf neue Art und Weise geniessen lernen?
Wie gewinne ich Selbstbestimmung bei sexuellen Abhängigkeiten wie z.B. Internet, Pornographie?
Welche Optionen gibt es zur Unterstützung von genussvoller Sexualität unter oder nach medizinischen Behandlungen und Therapiemassnahmen?
Was kann ich bei Schmerzen beim Geschlechtsverkehr/Vaginismus tun? Was bei Erektionsstörungen?
Und wie könnte meine eigene Frage im Hier und Heute lauten?
Honorar
Einzelberatung
CHF 160 pro Stunde
Paarberatung
CHF 190 pro Stunde
Sexualtherapie ist von der ASCA (Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin) anerkannt. Diese Krankenkassen vergüten ASCA anerkannte Therapiemethoden. Trotz dieser Anerkennung entscheidet in letzter Instanz Ihre Krankenkasse über eine Übernahme der Beratungskosten im Rahmen der Zusatzversicherung.
Bitte klären Sie deshalb im Vorfeld ab, ob Ihre Krankenkasse in ihrem Leistungskatalog Sexualtherapie aufführt und in welchem Umfang die Beratungskosten übernommen werden.
Abrechnung via Krankenkasse
Beratungstermine sind nach Vereinbarung von Montags bis Donnerstags, zwischen 8h und 18:30h möglich. Vielen Dank für Ihr Verständnis, dass nicht wahrgenommene, vereinbarte Termine ohne Abmeldung (mind. 1 Tag im Voraus) gemäss den obigen Tarifen verrechnet werden.