Sexualberatung
und Sexualtherapie.

Für Einzelpersonen und Paare

Formen von Sexualität begleiten uns während unseres ganzen Lebens. Sie bringen uns in direkten Kontakt mit Lebendigkeit und der eigenen Identität.

So sind sie Quelle von Sinnlichkeit, Intimität, Lust, Erregung, Genuss, Verbindung und Lebensfreude, verursachen aber auch Konflikte, Krisen, Enttäuschungen, Trauer und Schmerz.

Über das Zusammenspiel von körperlicher Funktion, individuellen und gesellschaftlichen Vorstellungen/Erwartungen, Emotionen/Gefühlen und Beziehungsgestaltung wird Sexualität zu einem zentralen Ausdruck des Menschseins. Sexualität ist individuelles Erleben.

Arbeitsphilosophie

Wie unser ganzes Dasein als Mensch unterliegt auch die Sexualität kontinuierlichen Veränderungen und ist damit eng verbunden mit persönlichen Entwicklungsprozessen.

Eine Hand hält eine Perle über weißem Stoff.

Lebensereignisse wie:

  • langjährige Partnerschaften

  • neue Beziehungen

  • nicht-konsensuelle Beziehungen

  • Einvernehmliche Mehrbeziehungen

  • Wunsch nach einer Beziehung

  • Coming out

  • Kinderwunsch

  • Schwangerschaft/Geburt

  • (chronische) Krankheit und/oder Operationen

  • psychische Erkrankungen

  • Missbrauchserfahrung, Opfer von sexualisierter Gewalt

  • natürlicher Alterungsprozess wie Wechseljahre

  • usw.

erfordern Anpassungsprozesse, die das ganze Mensch-sein berühren. In und bei all diesen Lebensphasen und Ereignissen tauchen immer wieder Fragen in Bezug auf sexuelles Erleben alleine und in Beziehung auf. Diese Fragen können verunsichern, irritieren, Klärung bedürfen, erstaunen, Mut einfordern und zur Weiterentwicklung auffordern. Oft sind es Fragen, die an das Selbstverständnis als Frau*,  als Mann*, als Individuum rühren und somit die sexuelle Identität ansprechen.

Was macht mich als sexuelles Wesen aus? Wer will ich sein? Wie will ich meine Sexualität im “Heute” leben und gestalten, damit ich mich wohl fühle?

Themenbereiche

Eigenen Fragen Raum geben -
neugierig auf die Antworten sein.

Im Laufe unterschiedlicher Lebensphasen verändert sich die eigene Sexualität. Es können Fragen zum persönlichen sexuellen Erleben auftauchen oder schon länger bestehen. Mit diesen Fragen werden nicht selten auch persönliche Entwicklungsprozesse angeregt, welche in einem professionellen Beratungssetting ganzheitlich, lösungsfokussiert und achtsam begleitet werden können.

  • Wie kann ich mit mit Veränderungen meiner Sexualität in unterschiedlichen Lebensphasen umgehen lernen?

  • Was kann ich aktiv dazu beitragen, eine lebendige und erfüllende Sexualität und Intimität in meiner Paarbeziehung zu erhalten?

  • Wie können wir unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen in unserer Beziehung respektvoll und konstruktiv begegnen.

  • Wie kann ich meine ureigene sexuelle Lust stärken, erhalten und oder neu entdecken?

  • Wie kann ich meine sexuelle Erregung bewusster wahrnehmen, steuern lernen und einen Orgasmus erreichen?

  • Wie gewinne ich (noch) mehr Sicherheit und Klarheit in meiner sexuellen Identität?

  • Wie kann ich Sexualität und Intimität (wieder und möglicherweise auf neue Art und Weise) geniessen lernen?

  • Wie gewinne ich Selbstbestimmung bei sexuellen Abhängigkeiten wie z.B. Internet, Pornographie?

  • Welche Optionen gibt es zur Unterstützung von genussvoller Sexualität unter oder nach medizinischen Behandlungen und Therapiemassnahmen?

  • Wie gestalte ich Sexualität/Intimität mit einer psychischen Erkrankung?

  • Was kann ich bei Schmerzen beim Geschlechtsverkehr/Vaginismus tun? Was bei Erektionsstörungen?

  • Wie gehe ich um mit sich aufdrängenden oder auch wenigen sexuellen Fantasien und Wünschen?

    Und wie könnte meine eigene Frage im Hier und Heute lauten?

Honorar

Einzelberatung

CHF 160 pro Stunde

Paarberatung

Nahaufnahme einer Sanduhr mit Sand, der langsam durch die Mitte rinnt.

CHF 190 pro Stunde

Sexualtherapie ist von der ASCA (Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin) anerkannt. Diese Krankenkassen vergüten ASCA anerkannte Therapiemethoden. Trotz dieser Anerkennung entscheidet in letzter Instanz Ihre Krankenkasse über eine Übernahme der Beratungskosten im Rahmen der Zusatzversicherung.

Bitte klären Sie deshalb im Vorfeld ab, ob Ihre Krankenkasse in ihrem Leistungskatalog Sexualtherapie aufführt und in welchem Umfang die Beratungskosten übernommen werden.

Abrechnung via Krankenkasse

Beratungstermine sind nach Vereinbarung von Montags bis Donnerstags, zwischen 8h und 18:30h möglich. Vielen Dank für Ihr Verständnis, dass nicht wahrgenommene, vereinbarte Termine ohne Abmeldung (mind. 1 Tag im Voraus) gemäss den obigen Tarifen verrechnet werden.

Terminvereinbarungen